Японская нумизматика

[штурм]

Клип о Хоккайдо -ведь блин жил в 36 км от него -Был на южной оконечности Сахалина в Археологической экспедиции. Янтаря немерено Крабов камчатских .Морские котики какието спать не давали .Вхорошую погоду видно Японию. Сам не видел нот все говорит о ее присутствии рядом -Включая шхуны японов выброшенные на берег. Пейзажи фантастические .Сопки нереальной формы как Лунные кратеры-такие на фарфоре японы изображают. Бамбук. Замшелые Сырые Камни с таинственными иероглифами на морском ветру .Вобщем Фантастика Красивейшие дикие Места ибо граница.

 

 

 

 

[РоманS]

QUOTE (штурм @ Aug 23 2009, 03:22 PM)

Вхорошую погоду видно Японию. Сам не видел нот все говорит о ее присутствии рядом -Включая шхуны японов выброшенные на берег. Пейзажи фантастические .Сопки нереальной формы как Лунные кратеры-такие на фарфоре японы изображают. Бамбук. Замшелые Сырые Камни с таинственными иероглифами на морском ветру .Вобщем Фантастика Красивейшие дикие Места ибо граница.

Эх... Хоть бы одним глазком посмотреть...

[штурм]

На начало 2009 г. в Японии насчитывается более 20 тысяч людей, которые родились еще в XIX веке. Эта страна по-прежнему остается лидером по количеству долгожителей.

[штурм]

Диета долгожителей

 

«Еда должна быть вашим лекарством, а лекарство - вашей едой», - говорил еще Гиппократ. Современная наука тоже неоднократно подтверждала то, что продукты питания обладают лечебными свойствами. Трудно найти диету общую для всех стран и континентов. Климат, традиции, да и качества продуктов везде разные. Но это не означает, что мы не можем воспользоваться столь эффективной японской системой питания.

 

Первое и главное: рис. Причем рис для японцев непросто еда. Они считают, что именно в нем кроется одна из тайн их долголетия. Рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как, кроме него, к другим блюдам (рыбе, мясу, овощам) больше ничего не подается.

 

Согласны с японцами и диетологи: такой "хлеб-гарнир" практически идеален, поскольку богат необходимыми веществами и не приводит к избыточной массе тела. В 150 граммах риса жиров не больше, чем в трети ломтя белого хлеба, а белка - как в половине стакана молока, кальция - как в одном помидоре, магния - как в пяти стебельках спаржи. Список полезных составляющих вареного риса продолжают витамины группы В и Е, железо, растительная клетчатка.

 

В среднем японцы едят фрукты и овощи 7 раз в день, соевые продукты 2 раза в день. Несколько раз в неделю — рыбу, реже — мясо и молочные продукты. Таким образом, их рацион содержит мало калорий.

 

Общая черта японских долгожителей — отсутствие избыточного веса. Ведь именно ожирение увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Рыбы японцы едят больше всех в мире — не менее чем по 200 грамм каждый день. Рыба, морепродукты, растительные белки (соевые бобы) заменяют им мясо и животные жиры.

 

Блюда японской кухни практически не содержат баранины и говядины, молочных продуктов и продуктов, прошедших температурную обработку.

 

Многие из долгожителей питаются согласно изречению Конфуция "хара хачи бу", что переводится с японского как "ешь, пока не насытишься на 8/10".

 

Сегодня и на Западе немало поклонников макробиотики — современной интерпретации традиционной японской диеты. Вот ее составляющие:

 

•Овощи: побеги бамбука, лопух, китайская капуста, кукуруза, японская редька, баклажаны, грибы, соя и сладкий картофель. Овощи, которые собирают в горах: «чеснок аскетов», побеги бамбука и папоротник.

 

•Фрукты: яблоки, хурма, мандарины.

 

•Злаки: рис, гречка.

 

•Соевые продукты: тофу, мисо и соевый соус.

 

•Морские водоросли, которые богаты антиоксидантами и минералами.

 

•Зеленый чай, известный своими антиоксидантными свойствами, предотвращающими ряд онкологических заболеваний.

 

•Маринованный имбирь, семена кунжута, васаби (японская горчица).

 

•Даши, приготовленные из морских водорослей и высушенных пеламид.

[штурм]

Привычки долгожителей

 

«Посеешь характер – пожнешь судьбу» - довольно известное изречение. Так вот проявление сильных эмоций здесь не принято, темп жизни неспешный и размеренный.

 

Долголетию способствует и грамотный режим сна. При этом считается, что пересыпать, находиться в постели по 9-10 часов, еще хуже, нежели недосыпать, ибо это ведет к депрессии, уменьшает общий тонус организма.

 

Кроме сбалансированного питания, для улучшения качества и продления жизни необходима, по мнению самих японцев, умеренная физическая активность, хорошие отношения в семье и… цель в жизни. В Японии для этого словосочетания есть даже свое слово — ikigai.

Доктор Резус советует:

 

Продлить собственную жизнь можно и путем правильного психологического настроя. Не говорите про себя: «я старею, или я уже старый». Этими «неправильными» словам, как считают современные ученые, вы можете просто запустить программу самоликвидации. Помните, в вашем организме есть свои скрытые возможности и резервы для восстановления. Главное – научиться ими пользоваться.

 

Самым необычным способом продлить жизнь можно назвать почесывание. Один ученый из Кембриджа установил, что привычка чесаться у обезьян способствует выделению эндорфина – гормона радости, является успокаивающим и гармонизирующим средством, а значит, утверждает он, может продлить жизнь.

[штурм]

Вот однажды проезжая по Сахалину высунулся из кузова ГАЗ 66 и увидел ВОТ ЭТУ АРКУ И ОБАЛДЕЛ. (Ехали в археологическую экспедицию) Фотка из сети

[штурм]

[штурм]

[штурм]

Удивительно что памятники Японской культуры находяться прям на дачных участках-и с помощью небольшой доработки легко превращаются в курятники и сараи.Ну что тут скажешь РФ Кругом разруха запущенность все разграблено Сильно напоминает Кенигсберг

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[Михаил Беленький]

Классные монеты!

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[штурм]

[ЮриЙ_20000]

QUOTE (штурм @ Aug 12 2009, 11:54 PM)

Кому сдесь Японская нумизматика не интересна ? а ???????

Нам осталось мирный договор подписать

 

http://rutube.ru/tracks/620815.html?...be0ca3192191ce

 

http://rutube.ru/tracks/620762.html?...23b73cd34a0a3c

 

http://rutube.ru/tracks/609697.html?...344a4b0ddf3748

 

http://rutube.ru/tracks/620709.html?...769536e37aa028

 

http://rutube.ru/tracks/609627.html?...f853cec364a980

 

http://rutube.ru/tracks/620734.html?...9ce83b21c21085

 

http://rutube.ru/tracks/609712.html?...583e6173662472

 

http://rutube.ru/tracks/629722.html?...d8b8c1f705a458

 

 

 

[Олег Колесников]

QUOTE (штурм @ Aug 19 2009, 11:31 PM)

Помимо Япон милитарии и Японмонет Интересуют еще и ЯпонДевицы- <embed src="http://www.youtube.com/v/NcQ1uLA9doo&feature=related" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350" align="center"></embed>

Песенка веселенькая и приятненькая, но эти близняшки еще и в порно снимаются http://www.cliphunter.com/w/907844/Airi__M...le_Magic_part_1

Не знаю - как отнестись. Чуть-чуть ошарашился и слегка расстроился.

 

П.С. Надеюсь, модератор не обвинит меня в пропаганде порнографии.

[eddi]

С удовольствием посмотрел.

Удачи в пополнении коллекции.

[eddi]

QUOTE (Олег Колесников @ Feb 12 2012, 10:39 AM)

QUOTE (штурм @ Aug 19 2009, 11:31 PM)   Помимо Япон милитарии и Японмонет Интересуют еще и ЯпонДевицы- <embed src="http://www.youtube.com/v/NcQ1uLA9doo&feature=related" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350" align="center"></embed> Песенка веселенькая и приятненькая, но эти близняшки еще и в порно снимаются http://www.cliphunter.com/w/907844/Airi__M...le_Magic_part_1 Не знаю - как отнестись. Чуть-чуть ошарашился и слегка расстроился.   П.С. Надеюсь, модератор не обвинит меня в пропаганде порнографии. Я думаю это не место здесь....