и наутро к стрессу добавится похмельная депрессия,

[штурм]

Здоровый образ жизни: бред пить!

 

10.09.2009 11:00:00

 

опубликовано: Men`s Health:#09 2009

 

Уверен ли ты, что в полном объеме представляешь себе весь вред, наносимый алкоголем человеку?

 

Алкоголь — не только вредно, но и полезно? Развенчаем 10 мифов об этом.

 

[Фото 1 - Здоровый образ жизни: бред пить!] 1. МОЖЕШЬ МНОГО ВЫПИТЬ — ЗНАЧИТ, ЗДОРОВ

На самом деле наука называет это толерантностью к алкоголю — признаком уже второй стадии алкоголизма. Дальше будет больше — сумевший всех перепить получает лошадиную дозу токсичных продуктов, образующихся в результате усвоения этилового спирта. Быстро формируется зависимость, сердечно-сосудистая система находится в постоянном напряжении. И в конце концов не выдерживает нагрузки. По данным исследований, проводившихся аж Всесоюзным кардиологическим центром АМН СССР, именно алкогольное поражение мышцы сердца в позднем Союзе являлось причиной 30% случаев внезапной смерти у мужчин в возрасте до 45 лет. С тех пор вряд ли что-то сильно изменилось.

 

2. АЛКОГОЛЬ УСИЛИВАЕТ АППЕТИТ

Появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь малые их дозы — 20-25 мл водки. Спиртное активирует нервные центры, отвечающие за чувство голода-насыщения. Процесс занимает не менее 15 минут. Пить много, натощак и непосредственно перед едой — бессмысленно для возбуждения аппетита и опасно, поскольку крепкие напитки раздражают слизистую желудка и пищевода. А это прямой путь к изжоге, а потом и к гастриту.

 

3. АНТИБИОТИКИ И АЛКОГОЛЬ НЕСОВМЕСТИМЫ

Алкоголь может только снизить эффективность некоторых антибиотиков. Для жизни это не опасно, но могут возникнуть нежелательные побочные эффекты вроде чрезмерного опьянения. Кроме того, алкоголь, скорее всего, замедлит процесс исцеления. Но алкоголь в сочетании с болеутоляющими, особенно ацетаминофеном (тиленолом), ибупрофеном и аспирином может увеличить риск повреждения кишечника.

 

4. АЛКОГОЛИЗМ ЛЕЧИТСЯ

Любые лечебные процедуры, включая кодирование, могут лишь помочь отказаться от спиртного. Но стоит бывшему алкоголику хоть раз приложиться к рюмке — все проблемы возвращаются. Другое дело, что на первой стадии алкоголизма в случае срыва остановиться и прервать алкогольные процедуры куда легче, чем на второй (там уже речь идет о серьезных запоях). О третьей стадии лучше даже не думать.

 

5. БЛЕВАТЬ СТЫДНО

Тошнота — естественная защита организма от токсикоза. В том числе и от алкогольного. Если тебя тошнит от лишней дозы — значит, организм еще способен себя защищать от твоих бездумных поступков.

 

6. АЛКОГОЛЬ ПОНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Считается, что алкоголь (а особенно коньяк) расширяет сосуды. Мизерная доля истины тут присутствует — небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с этим они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление зависит от объема крови, выталкиваемой из сердца. Чем этот объем больше, тем давление выше. Ситуация усугубляется тем, что многие спиртные напитки содержат биологически активные вещества, например, тирамин (вермуты, вина, пиво), кофеин (ликеры, коктейли), которые сами по себе могут оказывать влияние на артериальное давление, причем в большинстве случаев неблагоприятное.

 

7. БОЛЬШЕ ВЫПИЛ — КРЕПЧЕ СПИШЬ

Да, пьяные быстрее засыпают. Но алкоголь нарушает нормальный цикл сна, особенно его поздние фазы. Часа через четыре он перестает действовать и оставляет тебя в возбужденном состоянии. Сон становится поверхностным, человек легче пробуждается, а проснувшись, страдает от похмелья. Кроме того, через три ночи такого пьяного засыпания даже первоначальный снотворный эффект алкоголя начинает затухать. А поскольку алкоголь — не только успокаивающее средство, но и мышечный релаксант, он может вызывать храп и даже многократные краткосрочные остановки дыхания во сне. Все еще мечтаешь о трех литрах пива на ночь?

 

8. ОТ АЛКОГОЛЯ ТОЛСТЕЮТ — СТАЛО БЫТЬ, ОН ПИТАТЕЛЬНЫЙ

Алкоголь, особенно крепкий, не содержит питательных веществ. Углеводы, что в нем содержатся, превращаются исключительно в жирные кислоты, которые откладываются на животе, боках и пр. Кроме того, большие дозы тормозят нервные центры, сигнализирующие о насыщении (то есть переедаешь легко). Поднимая рюмку крепкого спиртного, имей в виду — каждый грамм содержит не менее 7 ккал.

 

9. АЛКОГОЛЬ СНИМАЕТ СТРЕСС

Поднять настроение с помощью алкоголя можно. Но для этого выпить надо совсем немного — 20-30 мл водки или коньяка. Спиртное провоцирует интенсивный выброс дофамина (гормона радости), играющего важнейшую роль в психофизических реакциях. Это вызывает у человека радостное возбуждение, эйфорию. Но большая доза вычерпает все твои запасы дофамина — и наутро к стрессу добавится похмельная депрессия, поздравляем.

 

10. АЛЛЕРГИИ НА АЛКОГОЛЬ НЕ БЫВАЕТ

Действительно, этиловый спирт не вызывает аллергических реакций. Чего нельзя сказать о прочих составляющих напитков. Известно, что сульфиты, используемые для консервации вин, могут вызвать приступы астмы. Аллергию провоцируют красители, ароматизаторы, полифенольные соединения в составе вина, коньяка, коктейлей и т.п. Аллергия на пиво может быть вызвана реакцией организма на дрожжи или хмель. При плохой перегонке употребляемого напитка организм может отрицательно отреагировать на сивушные масла. Кроме того, алкоголь иногда сам способствует аллергии, так как он усугубляет симптомы, вызываемые другими веществами.

 

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ГРИГОРИЙ КОЛЯДИН

[снайпер]

Самое важное - не злоупотреблять. Идеального рациона не существует. Один и тот же продукт одновременно может называться и ядом, и панацеей, причем как для подкрепления первой позиции, так и для второй сторонники оных с готовностью предоставляют научные данные.

[штурм]

Дружище я уже перестал эксперементировать с этой темой -чего и другим Форумчанам советую Всетаки Проблемы значительно переввешивают небольшой положительный эффект.

Новый Девиз звучит так-Пусть буду лучше скучным -чем пьяным

[ilja559]

А я люблю выпить,что и стараюсь делать каждый день.

С годами пришел к выводу,что прием еды без алкоголя-удел братьев наших меньших

Просто культура потребления у нас еще не развита.

[Walter]

Статья то об алклголиках, проблемах алкоголизма, опохмельном синдроме - это ничего не имеет общего с умеренным употреблением, если хотите, с культурой выпивания. Если один считает, что полный отказ от смиртного - это здоровый образ жизни, то ничем не грозит другому рюмка-другая к обеду, принятая тоже для здоровья. Водку и вино пьют не только, чтобы не быть скучным или пьяным.

[litregol]

Если съесть киллограм меда, то тоже можно отравиться.

[Сорокин]

Моя первая супруга страдала постоянными проблемами с двлением.

При посещении военной поликлиники, врач, как и положено, выписал рецепты. А потом сказал буквально следующее: купить бутылку дорогого настоящего коньяка и пить его по чуть-чуть каждый день. С окончанием бутылки закончились и проблемы с давлением. Навсегда.

[штурм]

Да думаю Сорокин глаголит истинну -всетаки в маленькой лекарственной дозировке алкоголь возможно полезен. Но мы же его воспринимаем не как лекарство а как развлечение . Но у всех разный темперамент и харрактер-Я например становлюсь очень Веселым -и меня уже не удержать. Заход Домой только под утро-день пропал .Скандалы. Вобщем вреда больше чем пользы-меня уже не переубедить -я эксперементировал и с напитками и с дозами.

 

Все- Бред- Пустое.Подмена реальной жизни -иллюзиями. Эх а сколько денег по ветру пущено -как их не хватает на девайсы

[снайпер]

Да, доза решает все. Доза есть функция проведенного за столом времен, если, конечно, речь не идет о человеке зависимом.

Не говоря уже о том, что возвращаясь домой утром человек подвергаeт печень двойной опасности: фактор поджидающей жены сбрасывать со счетов не стоит

[Семён]

На заборе возле киевского Экспоцентра начертана метровыми буквами надпись: "СЛАВЯНЕ! НЕ БУХАЙТЕ!!" Видно наболело. Кажется, это какое-то новое нац. движение. Хотя, было бы интересней, если бы было дописано что-нибудь про дозировку употребления с картинками и примерами из жизни

[georg]

Да хватит уж о больном , сегодня и так без поучений/рассуждений тяжко . Разговление, однако ... ...

[штурм]

Да у многих сегодня недомогание -ибо звонил -болеют. А У МЕНЯ ПРИЯТНАЯ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ПОЛНОЦЕННОГО ТРУДОВОГО ДНЯ.Есть преимущества у трезвого образа жизни. И дело тут не в национальности -регулярно вижу сильно на веселе знакомых Евреев к примеру. Думаю круг общения и устоявшиеся в нем традиции имеют значение.

Интересное наблюдение -когда сам Активен в плане Посещения Бирхауса -ИСКРЕННЕЕ УДИВЛЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ -то как знакомые отказываются -зайти по кружке чешского выпить-Искреннее удивляюсь

А когда долго не пьешь -удивляешся зачем народ выпивать идет после клуба -делать что ли нечего.

Вобщем дело привычки и круг общения

[СержантЪ]

QUOTE (снайпер @ Apr 5 2010, 10:40 AM)

Да, доза решает все.

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

[Jevgeni]

Главное ответить себе на 3 вопроса:

-Когда?

-С кем?

-За что?

Если все 3 ответа складываются в один вектор, то вопрос Ради Чего? отпадает сам по себе и практически уже значения не имеет, становится не важным. Более того, даже вредным для полноты ощющения процесса и осознания бытия. Как надпись Проверенно, мин нет! Далее идёт право выбора, доверяешь ей или нет. То-есть, ответственность за твою жизнь уже на тебе, а не на минёре. С него спросят потом, может быть, когда нибудь и на половину, но это будешь уже не ты.

 

-----

[штурм]

А Пивка то охота блин но в разумноых колличествах.Вот зараза блин

[Андрей Пустоваров]

конечно, пить или не пить, сколько пить, с кем и за что, это решает каждый отдельный индивидуум. Но если посмотреть на это явление глобальнее, то вреда от него гораздо больше, чем пользы.

[Роман Сливин]

QUOTE (Андрей Пустоваров @ Jul 21 2010, 01:31 AM)

конечно, пить или не пить, сколько пить, с кем и за что, это решает каждый отдельный индивидуум. Но если посмотреть на это явление глобальнее, то вреда от него гораздо больше, чем пользы.

Сегодня весь день на жаре пробыл ... пришел домой, 150 г холодного Монтепульчано за ужином и я как новый.

[рафф]

QUOTE (штурм @ Apr 5 2010, 09:10 AM)

Эх а сколько денег по ветру пущено -как их не хватает на девайсы

Немаловажный момент, который так же сыграл роль в моём личном решении о трезвом образе жизни.

Не пью (без всяких кодировок) уже почти год.И даже желания нет, -что свидетельствует о том, что выпивавшие хоть и не много, но довольно часто, (как я, например), вполне способны отказаться от этой привычки самостоятельно.

Зато теперь, помимо воспоминаний о всяких приключенческих моментах прошлой "весёлой" жизни,осталось небольшое чувство досады о бездарно потраченных в кабаках и просто угроханых на дорогое бухло деньгах.И пара- тройка фуфельных предметов купленных сдуру в не совсем адекватном состоянии.

Так что ИМХО, пьянство и серьёзное коллекционирование сочетается плохо.

[GSVG]

[GSVG]

[GSVG]

...

[Илья_1971]

Алкоголик - это тот, кто не может не пить.

 

Пьяница - тот, кто может не пить. Но пьёт. Когда может.

[Strgeevich]

 

Алкаголику не дано среднего. Он может или пить много или не пить совсем.